Kako ljubiti brez navezanosti na ego?
Začnimo zgodbo z Ano. Anino zanimanje za psihologijo izvira iz njene želje po razumevanju človeške narave in naše družbe. Po magisteriju iz svetovalne psihologije na UBC je bila nekoliko razočarana nad omejitvami zahodne psihologije. Posledično se je začela intenzivno ukvarjati z energijsko medicino, meditacijo, jogo in vzhodnimi načini spoznavanja, da bi bolje razumela sistem telesa, uma in čustev ter za osebno rast.
Odgovorila je na zelo pomembno vprašanje, ki zadeva vse nas.
Ali lahko ljubimo čisto in brez navezanosti na ego?
To je lepa ideja, zagotovo tista, ki jo spodbuja jogijska filozofija, vendar morda ne vemo, kaj pravzaprav vključuje. Kot terapevtka in učiteljica joge je Ana redko naletela na ljudi, ki bi bili zainteresirani za opuščanje navezanosti na ego. Na nek način uživamo v zgodbah in dramah, ki jih je ustvaril ego, druge dni pa ga (ko ste milijontič odigrali isto vedenje z vzorcem) sovražimo.
Če se vprašate: "Ali res želim ljubiti brez ega?", in če DA prihaja iz vašega bistva (ne iz glave), potem delajte na tem. Če vaše srce hrepeni po ljubezni in doživljanju odnosa na ta način, morate slediti temu! Sicer pa svobodno ostanite v egotistični ljubezni, jo opazujte in uživajte. Vadite opazovanje projekcij ljubezni, npr. ljubezen do projicirane matere ali očeta ali ljubezen do odraza svojega popolnega ali najbolj osovraženega jaza. Veliko je tem egotistične ljubezni, ki so lahko precej dramatične, zanimive in kaotične. Te igre so lahko priložnost, da se veliko naučite o sebi. Uživajte v priložnosti.
Tudi če nekdo resnično ne zna ljubiti brez navezanosti na ego (kot Ana, še vedno se uči), če ostanemo predani namenu, se bo srce še naprej širilo in ego se bo raztapljal.
Ana razkriva svoje osnovno razumevanje tantričnega odnosa kot prostor, kjer je predana ljubezni do drugega iz čistega srca, ne iz malega ega, ter se odloča, da v vsakem trenutku ravna z ljubeznijo.
Ana ponuja pet nasvetov, kako ljubiti brez navezanosti na ego. Prvič, spoznajte svoj ego, spoprijateljite se z njim, razumite in sprejmite njegov obstoj v sebi. Drugič, posvetite se redni meditaciji in dihalnim vajam, da sčasoma izboljšate sposobnost opazovanja svojih misli, čustev in vedenja. Tretjič, vsakič, ko opazite, da vas ego izziva k postavljanju zidov strahu, odpora in obsojanja do drugih, poglejte vase in ugotovite, s čim niste zadovoljni v svojem bitju. Četrtič, bodite iskreni do sebe in do drugih, delite svoj ego in njegove strahove. In nazadnje, kadarkoli se spomnite, delite ljubezen. S partnerjem, otroki, prijatelji, tujci, sodelavci, z vsem okoli vas ... Na najbolj subtilne načine lahko delite ljubezen in širimo energijo srca. Za nekatere je to lahko nasmeh, tiha molitev, za druge morda deljenje pozornosti, poslušanje, igranje, podarjanje, kuhanje, pisanje pisma, masaža, držanje za roko, telefonski klic, petje, ples, ustvarjanje. Kadarkoli, delite ljubezen. To dosledno spominjanje na delovanje iz srca (ko to ni obveznost!) širi zavest in zmanjšuje naš ego, ki nas omejuje v vsem.
Preizkusite in uživajte!
