Pektin naj bi bil naravno zdravilo proti tesnobi
Znanstveniki so odkrili, da bi pektin, prisoten v lupini citrusov, lahko imel ključno vlogo v boju proti tesnobi. Raziskave kažejo, da uživanje zgolj 20 gramov pektina na dan izboljša duševno zdravje ljudi, ki se soočajo s stresom. Strokovnjaki z Univerze v Nottinghamu in Univerzitetnega kolidža v Dublinu menijo, da bi ta naravna sestavina lahko predstavljala stroškovno učinkovit način zdravljenja, ki ima manj neželenih učinkov kot antidepresivi.
Pilotna študija, ki je potekala štiri tedne, je pokazala, da prehransko dopolnilo z nizko vsebnostjo metoksilnega pektina vpliva na širok spekter citokinov, beljakovin v imunskem sistemu, povezanih z vnetjem in tesnobo. Čeprav so bile dosedanje raziskave izvedene le na zdravih prostovoljcih, znanstveniki opozarjajo, da so potrebne nadaljnje študije za oceno učinkov pektina na bolnike.
V raziskavi je sodelovalo 29 ljudi, ki so prejemali bodisi 20 gramov pektina dnevno bodisi maltodekstrin kot placebo. Ugotovitve, objavljene v reviji Nutrients, kažejo, da so tisti, ki so uživali pektin, doživeli znatno zmanjšanje tesnobe in provnetnih označevalcev. To odpira vrata novim pristopom k zdravljenju tesnobe in ponuja naravno rešitev za izboljšanje duševnega blagostanja.
